61% osób przynależących do społeczności LGBTQ+ cierpi na depresję
45% ma zespół stresu pourazowego
36% zmaga się z zaburzeniami lękowymi
40% osób transpłciowych próbowało popełnić samobójstwo w swoim życiu
Czemu te statystyki są wyższe wśród społeczności LGBTQ+?
To nie samo w sobie przynależenie do społeczności podwyższa ryzyko cierpienia na różne problemy ze zdrowiem psychicznym, a raczej dyskryminacja i uprzedzenia z którymi członkowie tej grupy muszą się zmagać. Nienawiść i związane z nią przestępstwa, zinternalizowana homofobia, zaprzeczanie własnej tożsamości, brak wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół oraz nierówne prawa to tylko kilka z wyzwań stojących przed osobami należącymi do społeczności LGBTQ+, które narażają je na większe ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym.
Jak możemy wspierać osoby przynależące do społeczności LGBTQ+?
Otwarcie okazuj wsparcie! Sprzeciwiaj się formą nienawiści i dyskryminacji których jesteś świadkiem; stawaj w obronie członków tej społeczności (zachowując własne bezpieczeństwo)
Uważnie słuchaj i ucz się o tych tematach. Staraj się lepiej zrozumieć problemy z którymi zmaga się społeczność LGBTQ+. Pozwoli Ci to wykazać się większą empatią i zrozumieniem. (załączonych w opisie jest parę stron które mogą okazać się pomocne w osiągnięciu tego celu)
Nie wystarczy tolerować, trzeba aktywnie walczyć o równouprawnienie. Widząc osoby proaktywnie walczące o równość i akceptacje, członkowie społeczności mogą poczuć się wspierani i akceptowani, co może im też ułatwić im “coming out”.
Używaj prawidłowych zaimków i imion, nie zakładaj, że ktoś się identyfikuję z jedną z płci i szanowuj orientację seksualną i tożsamość innych osób.
Przekazywuj pieniądze do organizacji walczących z nierównością i świadczących usługi w zakresie zdrowia psychicznego i wsparcia społeczności LGBTQ+
Jeśli jesteś członkiem społeczności, który obecnie zmaga się ze swoim zdrowiem psychicznym, poproś o pomoc. Oto kilka stron, z których możesz skorzystać:
Grupa Stonewall (dla tych w Polsce) - w tym czerwcu oferują darmową pomoc psychiczną (skontaktuj się z agnieszka.pixi.fraczek@gmail.com, zofia.weronika.czerwinska@gmail.com, mts.bialas@gmail.com ) lub przyjdź na ich grupowe spotkania
Kampania Przeciwko Homofobii - możesz skontaktować się z nimi i umówić się na spotkanie z profesjonalistą
The Trevor Project - “Wyszkoleni doradcy są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli jesteś młodą osobą w kryzysie, masz myśli samobójcze lub potrzebujesz bezpiecznego i wolnego od osądów miejsca do rozmowy, zadzwoń do TrevorLifeline pod numer 1-866-488-7386” ( w języku angielskim)
The National Centre for Transgender Equality - aby uzyskać więcej informacji dla/o osobach transpłociowych
It Gets Better Project - ich celem jest “wspierać i łączyć młodzież LGBTQ+ z całego świata.”
Źródła:
HealthPartners Blog. Mason S., 2021. Mental health challenges in the LGBTQ community | HealthPartners Blog. [online] Available at: <https://www.healthpartners.com/blog/mental-health-in-the-lgbtq-community/>
Mental Health Foundation. 2021. Mental health statistics: LGBTIQ+ people. [online] Available at: <https://www.mentalhealth.org.uk/statistics/mental-health-statistics-lgbtiq-people>
Suicidepreventionlifeline.org. 2021. [online] Available at: <https://suicidepreventionlifeline.org/wp-content/uploads/2017/07/LGBTQ_MentalHealth_OnePager.pdf>
Mhttcnetwork.org. 2021. LGBTQIA+ Behavioral Health Resources | Mental Health Technology Transfer Center (MHTTC) Network. [online] Available at: <https://mhttcnetwork.org/centers/northwest-mhttc/lgbtqia-behavioral-health-resources>
コメント